
Srpnové jógové lekce: v rovnováze a lehkosti
Srpen je ideální čas pro návrat k sobě. Skrze sérii tří lekcí jógy se budeme ladit na rovnováhu – v těle, v emocích a v mysli. Čeká vás jógová flow, práce s dechem, meditace a prostor pro introspekci.
Srpen je ideální čas pro návrat k sobě. Skrze sérii tří lekcí jógy se budeme ladit na rovnováhu – v těle, v emocích a v mysli. Čeká vás jógová flow, práce s dechem, meditace a prostor pro introspekci.
Zvu vás na malé předprázdninové zastaveníčko, kdy si budete moct dopřát chvíli pro sebe než se rozletíte na dovolené. Zaměříme se na zpřítomnění, uvolnění a načerpání vnitřní energie, kterou si můžeme odnést do následujících letních týdnů.
Dopřejte si čas pro sebe a přijďte na kakaovou ceremonii s oslavou jara. Čeká vás příprava a vypití vysoce kvalitního ceremoniálního kakaa z Kostariky, meditace na otevření srdce, jemnější jógová praxe a závěrečná relaxace s aromaterapií.
Dopřejte si balzám pro tělo a mysl během speciální lekce jógy s gongovou lázní. S příchodem jara nechte v sobě zasadit semínka klidu, pohody a uvolnění. Dopřej si zpomalení a naladění se na svůj vlastní rytmus.
Začněte nový rok s časem pro sebe. Zima je období klidu, zachumlání, času reflexe a nabírání sil. Pojďte se zahřát s šálkem léčivého ceremoniálního kakaa a spojit se se svými záměry pro nový rok.
Součástí workshopu jsou vedené meditace a jógová praxe zaměřená na uzemnění a kyčle.
Dopřejte si zastavení a vyklidnění v adventním čase s šálkem pravého kakaa z Kostariky, s příjemným jógovým protažením a uvolněním těla a mysli. Advent je časem na to se stáhnout z vnějšího dění do svého nitra, ke kořenům, a do ticha. Ohlédneme se za tím, co nám daný rok přinesl a co jsme se naučili.
Dopřejte si kvalitní čas pro sebe během kakaové ceremonie a ženského kruhu. Tématem ceremonie je jarní probouzení. Čeká tě delikátní kakao z Kostariky, meditace a spontánní tanec.
Přijďte se zrelaxovat a zklidnit na speciální lekci jógy s hudební lázní na závěr.
Začněte nový rok s časem pro sebe. Zima je období klidu, zachumlání, času reflexe a nabírání sil. Pojďte se zahřát s šálkem léčivého ceremoniálního kakaa.
Během workshopu příjemně zklidníte mysl, uvolníte a protáhnete tělo.
Dopřejte si odpočinek a ztišení na speciální lekci jógy a gongové lázně.
Dopřejte si zastavení a vyklidnění v adventním čase s šálkem pravého kakaa z Kostariky, s příjemným jógovým protažením a uvolněním těla a mysli. Advent je časem na to se stáhnout z vnějšího dění do svého nitra, ke kořenům, a do ticha. Ohlédneme se za tím, co nám daný rok přinesl a co jsme se naučili.
Dopřej si v pátek večer relax a čas pro sebe. Budeš moct zpomalit, získat nadhled v tom, co se momentálně odehrává ve tvém životě. Na začátku lekce si vypijeme ceremoniální kakao z Kostariky, které nás podpoří ve zvnitřnění a zklidnění. Lekce jógy bude jemnějšího charakteru, zaměřená na otevření srdce. Součástí bude také meditace a dechové cvičení.
Dopřejte si kvalitní čas pro sebe během kakaové ceremonie a lekce jógy. Tématem ceremonie je sebe-laskavost. Provedu vás meditacemi laskavosti k sobě, dechovými cvičeními na zklidnění a propojení těla a mysli. Odejdete příjemně vyklidněni a usazeni ve svém těle.
Dopřejte si čas pro sebe a přijďte na kakaovou ceremonii s oslavou jara. Čeká vás příprava a vypití vysoce kvalitního ceremoniálního kakaa z Kostariky, meditace na otevření srdce, jemnější jógová praxe a spontánní tanec. Závěrečnou relaxací vás provedu za zvuku křišťálových mís.
Dopřejte si zastavení a vyklidnění v adventním čase s šálkem pravého kakaa z Kostariky, s příjemným jógovým protažením a uvolněním těla a mysli. Advent je časem na to se stáhnout z vnějšího dění do svého nitra, ke kořenům, a do ticha. Ohlédneme se za tím, co nám daný rok přinesl a co jsme se naučili.
Dopřejte si kvalitní čas pro sebe během kakaové ceremonie a lekce jógy. Tématem ceremonie je sebe-laskavost. Provedu vás meditacemi laskavosti k sobě, dechovými cvičeními na zklidnění a propojení těla a mysli. Odejdete příjemně vyklidněni a usazeni ve svém těle.
Dopřejte si balzám pro tělo a mysl během speciální lekce jógy s gongovou lázní.
Začněte tento rok s časem pro sebe. Zima je obdobím klidu, zachumlání, času reflexe a nabírání sil. Pojďte se zahřát s šálkem léčivého kakaa. Během workshopu příjemně zklidníte mysl, uvolníte a protáhnete tělo během lekce jógy. Také se napojíte na své srdce a vnitřní vedení, ať už ohledně aktuálních otázek nebo cílů ve vašem životě.
Začněte tento rok časem pro sebe, nechte odejít stres konce roku a dopřejte si balzám pro tělo a mysl během speciální lekce jógy s gongovou lázní.
Workshop Jóga proti stresu se zaměřením na práci s naším nervovým systémem vám pomůže se příjemně vyklidnit a odnesete si praktické pomůcky do každodenního dne.
Online lekce jógy zaměřené na harmonizaci těla a mysli, uvolnění napětí v těle a příjemné protažení.
Termíny dalších lekcích:
Středa 10.3. v 18:15
Úterý 16.3. v 18:15
Workshop JÓGA A STRES se zaměřením na práci s naším nervovým systémem vám pomůže se příjemně vyklidnit a odnesete si praktické pomůcky do každodenního dne.
Zvu vás na předvánoční zklidňující lekci jógy a meditace.
Online lekce jógy s úvodní meditací - každé pondělí od 7:30. Začněte týden s časem pro sebe.
Těším se na vás!
Online kurz jógy a mindfulness pro všechny se zájmem o jógu, všímavost, sebepoznání a naučení se lepšímu zvládání stresu.
Kurz jógy a mindfulness pro všechny se zájmem o jógu, všímavost, sebepoznání a jógovou filosofii.
Online lekce jógy s úvodní meditací - každé pondělí a středu od 8h. Těším se na vás!
Online kurz jógy a mindfulness pro všechny se zájmem o jógu, všímavost, sebepoznání a naučení se lepšímu zvládání stresu.
Ranní kurz jógy a mindfulness pro všechny se zájmem o jógu, všímavost, sebepoznání a naučení se lepšímu zvládání stresu.
Dopřejte si čas pro sebe i během letních dnů. Budeme cvičit venku v parku na Letné. Těším se na vás! :)
Enjoy time just for yourself. We will practice outside in the Letna park. I am looking forward to seeing you on the mat!
Dopřejte si čas pro sebe i během letních dnů. Kombinace mindfulness meditace a jógy vás příjemně zklidní a skvěle protáhnete a posílíte tělo.