Srpen je ideální čas pro návrat k sobě. Skrze sérii tří lekcí jógy se budeme ladit na rovnováhu – v těle, v emocích a v mysli. Čeká vás jógová flow, práce s dechem, meditace a prostor pro introspekci.
Unikátní kurz Jóga jako cesta k sobě, během kterého lépe poznáte své tělo a mysl, naučíte se lépe zvládat každodenní náročné, stresující situace a najdete laskavější cestu k sobě.
Lekce jsou kombinací jemného pohybu vycházející z terapeutické jógy a somatic praxe pro zklidnění nervové soustavy, a zároveň dynamičtější části ve stylu vinyasy pro rozproudění energie (prány) v těle. Součástí lekce jsou i meditace mindfulness.
Pojďte se zastavit v bývalém mlýně uprostřed borových lesů a vychutnat si přítomný okamžik na místě, které k tomu samo vybízí. Během víkendu se budeme věnovat józe, meditaci mindfulness, procházkám v přírodě a zažijeme také kakaovou ceremonii. Víkend je skvělou příležitostí na to si odpočinout a věnovat se jen sobě.
Unikátní kurz Jóga jako cesta k sobě, během kterého lépe poznáte své tělo a mysl, naučíte se lépe zvládat každodenní náročné, stresující situace a najdete laskavější cestu k sobě.
Lekce jsou kombinací jemného pohybu vycházející z terapeutické jógy a somatic praxe pro zklidnění nervové soustavy, a zároveň dynamičtější části ve stylu vinyasy pro rozproudění energie (prány) v těle. Součástí lekce jsou i meditace mindfulness.
Dopřejte si čas jen pro sebe, kvalitní odpočinek a načerpání nové energie. Pojeďte s námi na víkendový pobyt kombinující cvičení jógy a meditací mindfulness.
Srdečně Vás zveme na čtvrtý ročník Mindful Campu – letní všímavé oslavy v přírodě a jedinečného osobního setkání všech příznivců všímavého a vědomého stylu života.
Zvu vás na malé předprázdninové zastaveníčko, kdy si budete moct dopřát chvíli pro sebe než se rozletíte na dovolené. Zaměříme se na zpřítomnění, uvolnění a načerpání vnitřní energie, kterou si můžeme odnést do následujících letních týdnů.
Praktický workshop zaměřený na prevenci a zvládání syndromu vyhoření, stavu, který vzniká důsledkem dlouhodobého stresu a emočního vyčerpání. Naučíte se, jak rozpoznat příznaky vyhoření u sebe i svých kolegů, a osvojíte si strategie pro jeho prevenci a zvládání. Workshop také poskytne praktické techniky pro efektivní zvládání stresu a získáte konkrétní nástroje pro posílení duševní pohody a odolnosti.
Srdečně tě zveme na praktickou konferenci MindfulnessCON 2025, která bude věnována oblastem energie, motivace do života a dlouhověkosti. Odneseš si metody a návody pro to, jak cítit více vitality do každého dne, pečovat o své duševní a fyzické zdraví, lépe zvládat stres a předcházet vyhoření.
Dopřejte si čas pro sebe a přijďte na kakaovou ceremonii s oslavou jara. Čeká vás příprava a vypití vysoce kvalitního ceremoniálního kakaa z Kostariky, meditace na otevření srdce, jemnější jógová praxe a závěrečná relaxace s aromaterapií.
Unikátní kurz Jóga jako cesta k sobě, během kterého lépe poznáte své tělo a mysl, naučíte se lépe zvládat každodenní náročné, stresující situace a najdete laskavější cestu k sobě.
Lekce jsou kombinací jemného pohybu vycházející z terapeutické jógy a somatic praxe pro zklidnění nervové soustavy, a zároveň dynamičtější části ve stylu vinyasy pro rozproudění energie (prány) v těle. Součástí lekce jsou i meditace mindfulness.
Dopřejte si balzám pro tělo a mysl během speciální lekce jógy s gongovou lázní. S příchodem jara nechte v sobě zasadit semínka klidu, pohody a uvolnění. Dopřej si zpomalení a naladění se na svůj vlastní rytmus.
Dopřejte si čas jen pro sebe, kvalitní odpočinek a načerpání nové energie. Pojeďte s námi na víkendový pobyt kombinující cvičení jógy a meditací mindfulness.
Unikátní kurz Jóga jako cesta k sobě, během kterého lépe poznáte své tělo a mysl, naučíte se lépe zvládat každodenní náročné, stresující situace a najdete laskavější cestu k sobě.
Lekce jsou kombinací jemného pohybu vycházející z terapeutické jógy a somatic praxe pro zklidnění nervové soustavy, a zároveň dynamičtější části ve stylu vinyasy pro rozproudění energie (prány) v těle. Součástí lekce jsou i meditace mindfulness.
Začněte nový rok s časem pro sebe. Zima je období klidu, zachumlání, času reflexe a nabírání sil. Pojďte se zahřát s šálkem léčivého ceremoniálního kakaa a spojit se se svými záměry pro nový rok.
Součástí workshopu jsou vedené meditace a jógová praxe zaměřená na uzemnění a kyčle.
Dopřejte si zastavení a vyklidnění v adventním čase s šálkem pravého kakaa z Kostariky, s příjemným jógovým protažením a uvolněním těla a mysli. Advent je časem na to se stáhnout z vnějšího dění do svého nitra, ke kořenům, a do ticha. Ohlédneme se za tím, co nám daný rok přinesl a co jsme se naučili.
Vztah k sobě je ten nejdůležitější vztah, který máme. Mnohdy nás může velmi brzdit a srážet to, že jsme na sebe příliš tvrdí, kritičtí a máme velké očekávání na sebe. V tomto workshopu se zaměříme na to, jak rozvíjet laskavý a podpůrný vztah k sobě. Sebelaskavost nám také může pomoci lépe zvládat stres a negativní smýšlení, které o sobě máme.
Dopřejte si čas jen pro sebe, kvalitní odpočinek a načerpání nové energie. Pojeďte s námi na víkendový pobyt kombinující cvičení jógy a meditací mindfulness.
Unikátní kurz Jóga jako cesta k sobě, během kterého lépe poznáte své tělo a mysl, naučíte se lépe zvládat každodenní náročné, stresující situace a najdete laskavější cestu k sobě.
Lekce jsou kombinací jemného pohybu vycházející z terapeutické jógy a somatic praxe pro zklidnění nervové soustavy, a zároveň dynamičtější části ve stylu vinyasy pro rozproudění energie (prány) v těle. Součástí lekce jsou i meditace mindfulness.
V tomto workshopu prozkoumáme téma stresu, odolnosti a zazdrojování. Jak se můžeme vrátit zpátky do svého středu, když máme hlavu plnou myšlenek a nekončící to do list? Co můžeme dělat, když cítíme úzkost v těle? Je vědecky dokázáno, že jóga a mindfulness (všímavost) pomáhají zvyšovat odolnost nervového systému, spolu s tím i lépe zvládat stres a celkově mají příznivé účinky na naše tělesné, duševní a emoční zdraví.
Pojďte se zastavit v bývalém mlýně uprostřed borových lesů a vychutnat si přítomný okamžik na místě, které k tomu samo vybízí. Během víkendu se budeme věnovat józe, meditaci mindfulness, procházkám v přírodě a zažijeme také kakaovou ceremonii. Víkend je skvělou příležitostí na to si odpočinout a věnovat se jen sobě.
Unikátní kurz Jóga jako cesta k sobě, během kterého lépe poznáte své tělo a mysl, naučíte se lépe zvládat každodenní náročné, stresující situace a najdete laskavější cestu k sobě.
Lekce jsou kombinací jemného pohybu vycházející z terapeutické jógy a somatic praxe pro zklidnění nervové soustavy, a zároveň dynamičtější části ve stylu vinyasy pro rozproudění energie (prány) v těle. Součástí lekce jsou i meditace mindfulness.
Dopřejte si čas jen pro sebe, kvalitní odpočinek a načerpání nové energie. Pojeďte s námi na víkendový pobyt kombinující cvičení jógy a meditací mindfulness.
Srdečně Vás zveme na druhý ročník Mindful Campu – letní všímavé oslavy v přírodě a jedinečného osobního setkání všech příznivců všímavého a vědomého stylu života.
Pojďte se zastavit v bývalém mlýně uprostřed borových lesů a vychutnat si přítomný okamžik na místě, které k tomu samo vybízí. Během víkendu se budeme věnovat józe, regulaci nervového systému, procházkám v přírodě a zažijeme také kakaovou ceremonii a zvukovou lázen. Pod vedením maséra Daniela si vyzkoušité i jednoduchou tlakovou masáž. Víkend je skvělou příležitostí na to si odpočinout a věnovat se jen sobě.
Unikátní kurz Jóga jako cesta k sobě, během kterého lépe poznáte své tělo a mysl, naučíte se lépe zvládat každodenní náročné, stresující situace a najdete laskavější cestu k sobě.
Lekce jsou kombinací jemného pohybu vycházející z terapeutické jógy a somatic praxe pro zklidnění nervové soustavy, a zároveň dynamičtější části ve stylu vinyasy pro rozproudění energie (prány) v těle. Součástí lekce jsou i meditace mindfulness.
Dopřejte si kvalitní čas pro sebe během kakaové ceremonie a ženského kruhu. Tématem ceremonie je jarní probouzení. Čeká tě delikátní kakao z Kostariky, meditace a spontánní tanec.
Dopřejte si čas jen pro sebe, kvalitní odpočinek a načerpání nové energie. Pojeďte s námi na víkendový pobyt kombinující cvičení jógy a meditací mindfulness.
Pojďte se zastavit v bývalém mlýně uprostřed borových lesů a vychutnat si přítomný okamžik na místě, které k tomu samo vybízí. Během víkendu se budeme věnovat józe, meditaci mindfulness, procházkám v přírodě a zažijeme také kakaovou ceremonii. Víkend je skvělou příležitostí na to si odpočinout a věnovat se jen sobě.
V tomto workshopu prozkoumáme téma stresu, odolnosti a zazdrojování. Jak se můžeme vrátit zpátky ke své síle, když máme hlavu plnou myšlenek a nekončící to do list? Provedeme vás také několika jednoduchými cvičeními, které pomáhají regulovat nervový systém. Součástí bude i klidná, jógová praxe.
Přijďte se zrelaxovat a zklidnit na speciální lekci jógy s hudební lázní na závěr.
Unikátní kurz Jóga jako cesta k sobě, během kterého lépe poznáte své tělo a mysl, naučíte se lépe zvládat každodenní náročné, stresující situace a najdete laskavější cestu k sobě.
Lekce jsou kombinací jemného pohybu vycházející z terapeutické jógy a somatic praxe pro zklidnění nervové soustavy, a zároveň dynamičtější části ve stylu vinyasy pro rozproudění energie (prány) v těle. Součástí lekce jsou i meditace mindfulness.
Začněte nový rok s časem pro sebe. Zima je období klidu, zachumlání, času reflexe a nabírání sil. Pojďte se zahřát s šálkem léčivého ceremoniálního kakaa.
Během workshopu příjemně zklidníte mysl, uvolníte a protáhnete tělo.
Dopřejte si odpočinek a ztišení na speciální lekci jógy a gongové lázně.
Dopřejte si zastavení a vyklidnění v adventním čase s šálkem pravého kakaa z Kostariky, s příjemným jógovým protažením a uvolněním těla a mysli. Advent je časem na to se stáhnout z vnějšího dění do svého nitra, ke kořenům, a do ticha. Ohlédneme se za tím, co nám daný rok přinesl a co jsme se naučili.
