Začněte únor s časem pro sebe. Zima jako období klidu, zachumlání, času reflexe a nabírání sil. Pojďte se zahřát s šálkem léčivého kakaa. Během workshopu příjemně zklidníte mysl, uvolníte a protáhnete tělo. Také se napojíte na své srdce a vnitřní vedení, ať už ohledně aktuálních otázek nebo cílů ve vašem životě.
Společně začneme s kakaovou ceremonií. Během ní se naladíme sami na sebe a na náš záměr. Tím může být cokoliv, co je teď pro nás v životě aktuální a na co bychom se chtěli hlouběji podívat. Ceremoniální kakao otevírá srdce, vede nás hlouběji do našeho nitra. Zároveň je to super potravina plná vitamínů a minerálů, také uvolňuje hormony štěstí. Mnoho lidí při ceremonii zažívá hluboký klid a uvolnění.
Poté bude následovat série dechových, asánových a meditačních cvičení. Záměrem praxe bude napojení se na své tělo a uvolnění napětí v oblasti pánve a hrudníku. Workshop zakončíme relaxací s aromaterapií a zvukem křišťálových mís.
Předchozí zkušenost s jógou či meditací není nutná.
Co vás čeká
Kakaová ceremonie
Dechové cvičení
Pohybová praxe vycházející ze somatické jógy na uvolnění hrudníku a pánve
Vedená meditace na otevření srdce a uzemnění
Závěrečná relaxace s aromaterapií a hrou na křišťálovou mísu
Kdy: neděle 9. ledna 2022
Kde: Jóga Letná, Dobrovského 20, Praha 7
Čas 13:30 - 17:30
Cena: 990 Kč
Přihlašovat se můžete přes web Jógy Letná zde.