Přijďte se naladit na léto, nadechnout se a zastavit.
Léto je čas radosti, pohybu, dovolených a změn. Zvu vás na malé předprázdninové zastaveníčko, kdy si budete moct dopřát chvíli pro sebe než se rozletíte na dovolené.
Tato jógová lekce je jemným přechodem mezi první polovinou roku a prázdninami. Budeme skrze dech a pohyb kultivovat vděčnost za to, co je teď – bez nutnosti někam spěchat.
Zaměříme se na zpřítomnění, uvolnění a načerpání vnitřní energie, kterou si můžeme odnést do následujících letních týdnů.
Čeká vás:
klidná jógová flow zaměřená na oblast pánve, kyčlí a srdce, provázená tématy jako uzemnění a otevření srdce
vedená meditace na ohlédnutí za uplynulým půl rokem a ladění se na léto, a čas pro sebe – bez výkonu a s laskavostí
Relaxace s aroma olejíčkem
Praktické informace:
Na lekci jsou zváni všichni bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení na cvičení, může se hodit i něco na psaní.
Místo konání: Milady Horákové 53, Praha 7
Kdy: Úterý 24. 6. od 18 do 20h
Cena: 450 Kč
Zarezervujte si své místo prosím včas přes formulář níže a zaplacením částky za lekci na účet č. 2101660410/2010. Počet míst je omezený na 9.
Kdo vás provede lekcí - Terez
Věnuji se józe a mindfulness od roku 2012. Jógu vnímám jako cestu sama k sobě, kdy je stále co objevovat o svém těle a fungování mysli. Mým posláním je přispět k duševnímu a fyzickému zdraví mých klientů pomocí jógy, mindfulness a jiných terapeutických metod, aby pocítili hluboký klid, uvolnění a spokojenost. Aby se také mohli dotknout své celistvosti na podložce a žít ji co nejvíc to je možné i v běžném životě.