Začněte nový rok s časem pro sebe. Zima je období klidu, zachumlání, času reflexe a nabírání sil. Pojďte se zahřát s šálkem léčivého ceremoniálního kakaa.
Během workshopu příjemně zklidníte mysl, uvolníte a protáhnete tělo. Také se napojíte na své srdce a vnitřní vedení, ať už ohledně aktuálních otázek nebo záměrů pro rok 2024.
Workshop začneme s kakaovou ceremonií. Během ní se naladíme sami na sebe a na náš záměr. Tím může být cokoliv, co je teď pro nás v životě aktuální a na co bychom se chtěli hlouběji podívat. Ceremoniální kakao otevírá srdce, vede nás hlouběji do našeho nitra. Zároveň je to super potravina plná vitamínů a minerálů, a uvolňuje hormony štěstí. Mnoho lidí při ceremonii zažívá hluboký klid a uvolnění.
Po vypití ceremoniálního kakaa bude následovat meditace na otevření se srdce a spojení se se záměry pro nový rok. Následně pohybová praxe bude zaměřená na uzemnění, chodidla a kyčle. Workshop zakončíme relaxací s aromaterapií a za zvuku křišťálových mís. Předchozí zkušenost s jógou či meditací není nutná.
Co vás čeká
Uvolňovací cvičení
Kakaová ceremonie
Vedené meditace - otevření srdce, kam mě mé srdce vede v novém roce
Dechové cvičení
Pohybová praxe vycházející ze somatické jógy a vinyasy
Závěrečná relaxace s aromaterapií a křišťálovou mísou
Kdy: neděle 7. 1.
Čas: 14:30 - 17:30
Kde: Jóga Letná, Dobrovského 20, Praha 7
Cena: 990 Kč
Přihlašovat se můžete přes web Jógy Letná zde.
Počet míst je omezen na 12, doporučuji včasné přihlášení.