Individuální terapeutická setkání 

O čem jsou terapeutická setkání

Nabízím terapeutická setkání pro ty, kteří chtějí lépe porozumět sobě, svým emocím a tomu, co se jim v životě právě děje. Podpořím vás v tom, abyste se v sobě lépe vyznali a uměli se sebou pracovat i v obtížnějších životních obdobích. Věřím, že když lépe rozumíme svému vnitřnímu světu, svým emocím, vzorcům a potřebám, můžeme žít spokojeněji a s větší lehkostí.

Ve své práci vytvářím bezpečný, respektující a laskavý prostor, ve kterém je možné zpomalit, lépe se zorientovat ve vlastním prožívání a podívat se i na náročná témata s větším nadhledem. Vycházím z psychoterapeutického přístupu procesově orientované psychologie, ve které jsem aktuálně čtvrtým rokem ve výcviku. Zároveň více než deset let studuju a věnuju se mindfulness, józe, somatické práci a práci s nervovým systémem, které do terapeutické práce přirozeně začleňuji. Vnímám člověka jako celek. Nejen skrze myšlenky a chování, ale také skrze tělo, emoce a hlubší vrstvy prožívání, které se chtějí vyjádřit a být vyslyšeny.

Respektuji individuální tempo i hranice každého klienta. Nabízím poctivou a citlivou spolupráci, která může vést k většímu klidu, nadhledu, lepšímu porozumění a laskavějšímu vztahu k sobě.

S čím ke mně můžete přijít

Podporuji klienty například v těchto tématech:

  • dlouhodobé přetížení, stres a zahlcení

  • úzkosti, vnitřní napětí a vyčerpání

  • práce s nervovým systémem a hledání větší regulace a stability

  • tělesné symptomy, psychosomatické obtíže a vztah k tělu

  • náročné životní změny a období nejistoty

  • vnitřní kritik, perfekcionismus a silný tlak na sebe

  • orientace v emocích, emoční regulace a rozvoj emoční inteligence

  • opakující se vztahové vzorce

  • zdravé sebevědomí, sebejistota a laskavější vztah k sobě

  • hledání směru, smyslu a větší radosti ze života

Sezení může být vhodné i pro vás, pokud máte pocit, že jste dlouho dávali energii hlavně ostatním a teď cítíte, že je čas vrátit pozornost víc k sobě. Možná stojíte na prahu změny. Možná nevíte, kde začít. I to je v pořádku. Někdy stačí začít tím, že na to nezůstanete sami.

Ráda vám pomohu odkrýt poklady, které v sobě už máte, ale třeba je ještě nevidíte nebo nevíte, jak se s nimi spojit.

Jak probíhá první setkání

První setkání je prostorem, kde si můžeme ujasnit, s čím přicházíte, co od spolupráce potřebujete a zda vám můj způsob práce vyhovuje. Není potřeba mít vše srovnané ani přesně pojmenované. Stačí přijít tak, jak právě jste.

Proč pracovat právě se mnou

Do své práce přináším propojení psychoterapie – procesově orientované psychologie, mindfulness, práce s tělem a regulací nervového systému. Naslouchám bez hodnocení a s respektem k vašemu příběhu. Nabízím prostor, kde se můžete zastavit, lépe porozumět sami sobě a postupně hledat cestu k větší vnitřní opoře, laskavosti a opravdovosti. Jakožto terapeutka ve výcviku pracuju pod pravidelnou supervizí.

Pokud cítíte, že byste rádi více porozuměli svému vnitřnímu světu, můžete si se mnou domluvit první terapeutické setkání vyplněním formuláře níže.

Praktické informace

 Délka sezení: 55 minut
Forma: osobně v Praze 6 v Dejvicích nebo online
Cena: 800 / 1100 / 1500 Kč dle vašich možností
Storno podmínky: bezplatné zrušení nejpozději 48 hodin předem, poté storno ve výši 100 % ceny sezení
Objednání: přes formulář níže nebo přes sms na 725 296 013




O mně

Již více než 9 let provázím jednotlivce i skupiny na cestě k sobě, k větší odolnosti, klidu a vnitřní rovnováze.

Aktuálně jsem čtvrtým rokem v psychoterapeutickém výcviku procesově orientované psychologie. Tento přístup pomáhá rozšiřovat uvědomění o těch částech nás samých, které bývají méně žité, méně vítané nebo přehlížené, a snažíme se je postupně integrovat do našeho života. Zároveň nabízí nástroje, jak lépe zvládat životní změny a náročná období, aniž bychom v nich ztráceli sami sebe. Na procesově orientované psychologii si cením její hloubky, lidskosti a schopnosti pomáhat člověku lépe porozumět sobě i tomu, co se mu v životě děje.

Vedle terapeutické práce vedu také workshopy wellbeing a stress managementu pro učitele a firmy. Ve své práci propojuji mindfulness, jógu, práci se stresem a podporu duševní pohody tak, aby z ní lidé odcházeli nejen s úlevou, ale i s praktickými nástroji pro každodenní život.

6 let jsem žila v zahraničí. Bakalářské a magisterské studium jsem absolvovala ve Velké Británii na Warwick University a Cardiff University, rok jsem studovala na Erasmu v Madridu. Studovala jsem historii, politologii a udržitelnost potravinového systému. Zajímalo mě, jak funguje světové uspořádání a jak můžeme vytvořit udržitelnější a mírumilovnější svět. V tu dobu mi přišlo dost složité pozitivně ovlivnit něco na úrovni mezinárodních vztahů. Během studií jsem začala praktikovat jógu, meditace mindfulness a nořila se do osobního rozvoje. Čím dál víc mi docházelo, že pokud chceme změnit něco venku, je potřeba začít u sebe. Najít klid a mír uvnitř sebe. To se pak může propsat i do světa kolem nás, do našich vztahů či do naší práce. A tak jsem se vydala touto cestou.

Ve volném čase ráda putuju po horách, chodím na funkční trénink, tančím a ráda cestuju, hlavně po Španělsku a Latinské Americe.

Budu se těšit na setkání s vámi.