Představ si…

Na chvíli necháš rychlý život za sebou.

Ocitneš se na místě, kde můžeš zpomalit.

Vychutnáš si krásu a energii přírody a nemusíš cestovat nikam daleko mimo město.

Zapojíš smysly a plně se zpřítomníš.

Vypneš mobil a vnímáš jen sebe a okolní přírodu.

Pročistíš si hlavu a dobiješ baterky.

Láká tě to? Pak se přidej na všímavý vandr v Divoké Šárce :)

Praktické informace

Co budeme dělat?

• Plynout spolu a sami v krásné přírodě Divoké Šárky.

• Pro zpřítomnění využijeme techniky mindfulness, wild mind ekoterapie a procesově orientované psychologie.

• Mít čas sami se sebou, čas ve skupině a na sdílení

Přesná podoba vandru v Šárce se vytvoří na místě.

Místo setkání bude upřesněno emailem pár dní před akcí.

Termín konání: 8. 6. (další termín 13. 7.), 18-20:30/21:00

Vandr se neuskuteční v případě vytrvalého deště či bouřek.

Vezměte si s sebou:

• Něco na sezení

• Pití

• Občerstvení do společného kruhu

• Zápisníček

• Hodinky (abyste nemuseli používat mobil)

• Pohodlné oblečení a boty do přírody

Příspěvek: dobrovolný, minimální 200 Kč.

Prosím pro rezervaci místečka vyplňte formulář níže a pošlete platbu za účast - 200 Kč na účet č. 2101660410/2010 (můžete využít QR kód níže). Děkuju.

Pro platbu využijte tento QR kód. Děkuji.

Průvodkyně: Tereza Hausmanová

Jsem lektorka jógy a mindfulness, milovnice přírody a průvodkyně na cestě k většímu klidu a propojení se sebou. Józe a mindfulness se věnuji od roku 2012. Ve své práci propojuji pohyb, všímavost, práci s tělem a terapeutický přístup. Dlouhodobě se věnuji tématům duševního zdraví, well-beingu a práce se stresem. Momentálně jsem v psychoterapeutickém výcviku v procesově orientované psychologii.

Příroda je pro mě místem, kde existuje dokonalost v nedokonalosti, kde se ztělesňuje proud života „vše má svůj čas“, kde se mysl zklidní a je možné se zkontaktovat se svým nitrem, duší, srdcem… jakkoliv to nazveme :)