Zveme vás na jógu za doprovodu živé kytary – spojení všímavého pohybu, meditace a živé hudby, které vytváří prostor pro skutečné zpomalení.

V předvánočním shonu si dovolte večer jen pro sebe, kdy není potřeba nikam spěchat, nic stihnout, nic zařídit – jen být.

Co vás čeká?

Ceremoniální kakao – Začneme společnou přípravou a vypitím šálku pravého ceremoniálního kakaa z Peru, za doprovodu kytary a písní o kakau. Tento nápoj má v kulturách Střední a Jižní Ameriky tisíciletou tradici – Mayové a Aztékové ho považovali za posvátný dar bohů, který otevírá srdce a zároveň uzemňuje. Díky přírodnímu theobrominu kakao jemně povzbuzuje a pomáhá navodit pocit klidu, vděčnosti a propojení se sebou.

Meditace – Krátká meditace nás povede dovnitř, pomůže se ukotvit v přítomném okamžiku a propojit se sama se sebou.

Jóga s živou kytarou – Všímavý pohyb, který vám pomůže naladit se na vlastní tělo a uvolnit napětí nahromaděné za poslední týdny. Kytara přitom nehraje jen v pozadí – její tóny nás vtahují do pohybu a nasloucháme jim celým tělem.

Soundhealing s flétnou – Závěrečná zvuková lázeň, pro hlubší uvolnění a relaxaci.

Praktické informace:

S sebou: Vezměte si s sebou vlastní podložku a deku, případně jiné pomůcky na jógu, které používáte,  a pohodlné oblečení na cvičení. 

Místo: Prostor Lilie, Dům U Zlaté lilie, Malé Nám., 458/12 Staré Město Praha 1

Cena: 690 Kč

Přihlášení:

Pro rezervaci místa vyplňte formulář níže a pošlete prosím platbu za účast - 690 Kč na účet č. 670100-2202096193/6210 (můžete využít QR kód níže). Děkujeme.

Počet míst je omezen na 15 lidí. Doporučujeme včasnou rezervaci. 

Jógou vás provede Terez

Tereza se józe a mindfulness meditacím věnuje od roku 2012. Jógu vnímá jako cestu k sobě, na níž je stále co objevovat. Tereziiným posláním je prostřednictvím jógy, mindfulness a dalších terapeutických metod podporovat lidi na cestě k většímu klidu, uvolnění a spokojenosti, kterou mohou žít nejen na podložce, ale i v běžném životě.

Na kytaru a jiné nástroje zahraje Přemek

Přemysl Gregor pomáhá lidem nacházet klid mysli a podporuje je na cestě k sebepoznání a duchovnímu růstu – skrze hudbu, tanec i rapé ceremonie. Cit, jemnost, hloubka a preciznost jsou hodnoty, které provázejí vše, co tvoří. Kromě vlastní tvorby se věnuje i kapele Art Namaham, zaměřené na mantry a duchovní hudbu. Kytara je jeho celoživotní společnicí, v jejímž zvuku vnímá hluboký léčivý potenciál.