Back to All Events

Workshop: "Poznej své emoce" s léčivým kakaem z Kostariky

  • jóga letná 20 Dobrovského Holešovice, Hlavní město Praha, 170 00 Czech Republic (map)

Prožitkový workshop jógy a meditace s léčivým kakaem z Kostariky, během něhož se naučíte rozpoznat své emoce a jak s nimi laskavě pracovat.

Jedinečná kombinace jógy, meditace a kakaa: Jóga nás učí přenášet pozornost k tělu, uvědomit si jednotlivé jeho části, vnímat, kam vedeme dech a pozornost. Meditace pomáhá zklidnit mysl a zvnitřnit svoji pozornost. Léčivé kakao díky svým příznivým účinkům pomůže prohloubit tuto sebepoznávací zkušenost a navodit stav vnitřního klidu a bezpečí.

Záměrem tohoto workshopu je vytvořit bezpečný prostor pro poznání sama sebe, konkrétně svých emocí a laskavé práce s nimi.

OBSAH WORKSHOPU:

  • krátké povídání k tématu emoce (typy emocí, kde v těle se ukládají, teoretický nástin, jak s nimi můžeme pracovat)

  • meditační cvičení na poznání příjemných a nepříjemných emocí

  • příprava 100% nepraženého, organického kakaa z Kostariky a jeho vypití

  • jógová praxe zaměřená na části těla, kde se emoce ukládají (hrudník, břicho, kyčle)

  • sdílení v kruhu

  • závěrečná relaxace

Cena: 890 Kč

Rezervace: Přes webové stránky studia Jóga Letná

Earlier Event: 24 November
Ženský kruh s kakaovou ceremonií