Back to All Events

Jógový víkěnd na Šumavě: poznej své emoce


Zveme vás na jógový víkend na Zámeček v malebné šumavské vesnici Arnoštov.

Během víkendu budete mít možnost opustit každodenní starosti a věnovat se jen sami sobě v obklopení klidné přírody.

zamecek penzion.jpg

Tématem pobytu budou emoce – jejich pojmenování, pochopení a vyjádření.

Každý máme emoce, s kterými umíme pracovat a vyjádřit, přinášejí nám pozitivní energii a sílu. Avšak jsou emoce, jejichž pochopení a vyjádření není v naší přirozenosti. Tyto stereotypy nám ubírají na energii a často se somatizují ve formě fyzické bolesti. Během víkendu se zaměříme právě na tyto potlačované emoce.

Díky prohloubení všímavosti k sobě samé/mu pomocí jógy a meditací může dojít k odkrytí nevyužitého potenciálu a uvolnění stagnující energie. Integrace negativních emocí není jednoduchá, vyžaduje odvahu, ale ovoce této práce budeme sklízet ještě dlouho poté.

Díky intenzivnímu programu dojde k prohloubení vaší jógové a meditační praxe. Přítomnost dvou zkušených lektorek přinese rozmanitost do vaší jógové praxe, pomůže k nalezení větší stability a hlubšímu porozumění jednotlivých pozic.

23918071181_253cb0ec61_z.jpg

 Program:

Pátek

18:30 příjezd a večeře

19:30 – 21:30 seznámení, představení programu, večerní praxe

Sobota

7:30 – 9:00 jóga a meditace s léčivým kakaem

9:00 – 10:00 snídaně

10:00 – 12:30 workshop

13:00 – 16:15 oběd a volný čas

16:30 – 18:00 jóga

18:00 večeře

19:30 – 22:00 večer v kruhu u ohně

Neděle

8:00 – 9:00 Oshova meditace

9:00 – 9:45 snídaně

10:00 – 13:00 workshop – asistence v pozicích

13:00 oběd a uzavření

 

O UBYTOVÁNÍ:

Penzión Zámeček se nachází na klidném místě v přírodě na okraji Arnoštova u Šumavy s rybníkem ke koupání a krásným výhledem na okolní krajinu.

Ubytování ve třílůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením a koupelnou s vanou. Dvoulůžkové jsou možné v omezeném počtu na vyžádání a s extra příplatkem.

STRAVA:

Bude zajištěna domácí, výborná, čerstvá a ve většině případu bio vegetariánská strava 3x denně. V případě dietních omezení nám dejte prosím vědět v přihlášce.

TRANSPORT:

Transport po vlastní ose, pokud více lidí pojede z Prahy autem, můžeme se domluvit na společné cestě :)

CENA

Při přihlášení do konce ledna je cena 3900Kč, poté je 4400 Kč.

Cena zahrnuje program, ubytování a plnou vegetariánskou penzi.

Pro účastníky předchozích našich pobytů platí zvýhodněná cena 3900 Kč až do konce března, do kdy je přihlašování možné.

REGISTRACE:

Počet míst je omezen. Prosím zaregistrujte se vyplněním formuláře níže. Přihlášky přijímáme do 31.3.

Jméno *
Jméno

Těší se na vás Tereza Hausmanová a Tereza Novotná :)

11418579834_690e33da8c_z.jpg
Earlier Event: 23 February
Léčivá práce s medicínou kakaa