Zvu tě na setkání žen v bezpečném kruhu s kakaovou ceremonií, zpěvem, všímavým pohybem a tancem.
Dopřej si čas jen pro sebe, pro zastavení se a vyslyšení moudrosti svého těla.
Kruh se uskuteční na klidném místě mimo ruch velkoměsta, v Nebušicích (Praha 6). Část večera strávíme na krásné vyhlídce se západem slunce v Divoké Šárce.
Jak probíhá ženský kruh?
Během večera tě čeká kakaová ceremonie s vedenými meditacemi (např. na harmonizaci čaker, na spojení se s vnitřní ženou, vyslyšení moudrosti lůna, otevření srdce) a jednoduchá pohybová cvičení vycházející z jógy. Čeká nás také speciální lekce zpěvu s Dominikou Hrzánovou. Projdeme si technikami, které nás dostanou do centra síly, tvořivosti a stability, tedy do naší pánve. Rozezníme celé tělo medicínskými písněmi a zaimprovizujeme si podle vlastního nalazení. Záměr důvěry nás podpoří v procesu, v důvěře sami v sebe, naše tělo a náš hlas. Na závěr rozpohybujeme tělo během spontánního tance. Nebude chybět ani sdílení v kruhu. Program se nedá dopředu přesně určit, vždy záleží na skupině a s čím každá z vás v daný moment přichází :) Každopádně budeme mít dostatek prostoru pro hravost a spontánnost.
V první půlce večera si společně připravíme a vypijeme vysoce kvalitní, nepražené bio kakao z Kostariky. Kakao působí léčivě na tělo a mysl. Na energetické úrovni otevírá srdeční čakru, uzemňuje a uvolňuje hormony štěstí. Má velmi ženskou energii. Zklidňuje mysl a zlepšuje soustředění. Kakao je super potravinou velmi bohatou na minerály jako hořčík, železo a zinek, a obsahuje až třikrát více antioxidantů než zelený čaj.
Tématem kruhu je DŮVĚRA.
Život vnímám jako cestu, jak se přiblížit sama k sobě, jak otevřít své srdce všemu, co život přináší, ať už to jsou krásy či těžkosti. Je o učení se, jak plynout s lehkostí v rytmu své řeky života. Právě pro otevření se životu je důležitá důvěra. Ať už je to důvěra v sebe, ve vztazích s druhými lidmi nebo důvěra v něco vyššího, co nás přesahuje. Důvěra protkává vše, co se nám v životě děje. Během večera se zaměříme na toto téma a na pomůcky, které nám pomáhají cítit důvěru v každodenním životě.
Co si ze setkání odneseš?
Naučíš se meditace, které ti pomohou přenést pozornost do svého lůna, centra ženské moudrosti, kreativity a intuice.
Zúčastníš se kakaové ceremonie z vysoce kvalitního, nepraženého bio kakaa z Kostariky, které tě příjemně pohladí, uzemní a povzbudí.
Budeš mít čas se nadechnout a jen tak spočinout. Vytvoříme bezpečný prostor, kdy každá žena má možnost napojit se na své tělo a jeho vnitřní moudrost, na což v dnešní uspěchané době často není čas.
Budeš mít možnost sdílet své životní radosti i výzvy v otevřeném a podpůrném prostředí ostatních žen.
Vyzkoušíš si hlasové techniky na posílení sebedůvěry.
Volně rozpohybuješ své tělo během jógy a spontánního tance.
Máš možnost získat podporu a inspiraci od ostatních žen. Slyšet některou z žen sdílet, jak jednala v podobné situaci, kterou některá jiná žena právě teď prožívá, může být velmi obohacující a inspirující.
Pro koho je ženský kruh vhodný?
Kruh je určený pro každou ženu. Pokud máš chuť se uvolnit a zklidnit, navázat kontakt se svým nitrem, nebo hledáš inspiraci ve svém životě, tak neváhej přijít. Není nutná předchozí zkušenost s jógou, meditacemi nebo zpěvem :)
Co si vzít s sebou?
Pohodlné oblečení, může být i sukně či šaty, podložku na jógu, pití v uzavíratelné lahvi, zápisníček a tužku (pokud si ráda píšeš), svůj oblíbený hrníček a lžičku. Pokud počasí dovolí, půjdeme na část večera ven. Hodit se tak může teplejší oblečení, případně deka.
Pro optimální účinky kakaové ceremonie doporučuji nejíst 2h před setkáním, pít dostatek vody, a během dne se vyhnout kávě a čaji s kofeinem.
Kdy: 8. 6. 2022
Místo konání: Nebušice - Komunita Mezi námi (8 min od metra Bořislavky)
Kurzovné: 790 Kč
Počet míst je omezen pouze na 10 žen, proto si své místo rezervuj včas přes formulář níže. Aby tvé místo bylo závazné, je třeba uhradit nevratnou zálohu ve výši 300 Kč na účet číslo 2101660410/2010. Zbylá částka bude k uhrazení na místě během prvního setkání.
Kruh se koná při minimální účasti 6 žen.
Moc se těším! :-)
Formulář na přihlášení
Co říkají účastnice předchozích kruhů:
„Na ženském kruhu jsem byla poprvé a naprosto mě tato zkušenost nadchla. Síla ženské skupiny je ohromná a přesto něžná. Poskytuje oporu a možnost být sama sebou. Krásně vedené meditace a následné sdílení je receptem k mile strávenému večeru s báječnými ženami.“ Tereza Kalinová
“Děkuji Terce za úžasnou atmosféru, kterou vytvořila na Ženském kruhu s kakaovým rituálem. Její jemný přístup, složení a plynutí programu bylo skutečně "hřejivé na srdci". Každá žena dostala dostatek prostoru pro sebe a zároveň Terčinu podporu. Ženy, máme ohromnou sílu - něžnou a zároveň schopnu změnit svět! Terko, díky za to, že tutu sílu v nás vyvoláváš a podporuješ.” Jana Kyriakou
“Ženský kruh pod vedením Terezky mě pohladil po duši i těle. Bylo příjemné být zase trochu "jinak". Její přístup je velmi jemný, ale pevný ve vedení. Jsem opravdu vděčná, že jsem si tento kruh dopřála. Děkuji, Terezko.” Marie Tilšarová