Srdečně vás zvu na online lekce jógy s meditací. Uskuteční se každé pondělí a středu od 8 do 9:15 h.

Pokud máte zájem se zúčastnit, vyplňte prosím formulář níže. Lekce proběhne přes Zoom (online platforma pro video hovory, podobná skypu) . Po přihlášení vám pošlu email s odkazem na video místnost.
Tam se společně sejdeme v 8h, pozdravíme a budeme cvičit. Cvičení společně ve stejný čas takto na dálku je lepší pro motivaci a vzájemné propojení v této karanténní době :)

Jak budou lekce probíhat?
Na začátku se všichni společně pozdravíme, pak začneme s meditací na dané téma, dechovým cvičením na vyklidnění a asánovou sestavou na harmonizaci těla a mysli.
Každá lekce je tematicky zaměřena. V lekcích kladu důraz na práci s dechem, zklidnění mysli a vyváženost aktivity a uvolnění fyzického těla. Přidat se mohou začátečníci i pokročilí :-)

Témata a termíny nadcházejících lekcí (o velikonoční pondělí se necvičí, lekce bude výjimečně v pátek):

ST 15. 4 Sebe-laskavost (meditace metta)

PÁ 17. 4. Přijetí

PO 20. 4. Změna je život
ST 22. 4. Sebe-láska
PO 27. 4. Vděčnost
ST 29. 4. Rovnováha (je vůbec možná?)

Cena a platba
Moc ocením, když lekce podpoříte příspěvkem ve výši 100 Kč (snížený) nebo 200 Kč (standartní) za lekci převodem na účet č. 2901436847/2010 (do poznámky uveďte datum lekce). Pro ty, kdo jste s karanténou přišly o zdroj příjmů, ráda nabídnu tyto lekce zdarma. V takovém případě mi o tom prosím napište.

Lekce jsou otevřené komukoliv, budu ráda, když na lekce pozvete i své známé případně budete cvičit společně s rodinnými příslušníky.

Moc se těším na společnou praxi :-)

S láskou,
Terka

Přihláška

Prosím vyplňte přihlášku a obratem vám pošlu instrukce na připojení.