Back to All Events

Předvánoční workshop mindfulness na zklidnění mysli ve Vyškově

  • Knihovna Karla Dvořáčka Nádražní 4 Vyškov 682 01 (map)
Ticho

Toužíte po strávení předvánočního času v klidu, bez zbytečného stresu a shonu?

Pokud ano, přijďte na „meditační dýchánek“ během něhož se zahřejete se 100% nepraženým a bio kakaem z Kostariky a naučíte se základní techniky mindfulness meditace.

Proč kakao?

Kakao působí léčivě na tělo i mysl. Na energetické úrovni otevírá srdeční čakru, uzemňuje a uvolňuje hormony štěstí. Zklidňuje mysl a zlepšuje soustředění. Je velmi bohaté na minerály jako hořčík, železo a zinek, a obsahuje až třikrát více antioxidantů než zelený čaj.

 

Obsah workshopu:

-       3 různá meditační cvičení všímavosti

-       Dechová cvičení na uvolnění napětí v těle

-       Jednoduchá pohybová cvičení zaměřená na vědomý pohyb

-       Představení kakaa z Kostariky, příprava a vypití

-       Závěrečné sdílení

Maximální kapacita: 25 lidí

Cena: 350 Kč (zahrnuje program a kakao z Kostariky)

Registrace: přes email info@terezahausmanova.com nebo osobně ve studovně knihovny Vyškov

Later Event: 6 January
Ženský kruh s léčivým kakaem