Tereza Hausmanova
O mně Akce Blog Kontakt
Individuální lekce Léčivé kakao Skupinové lekce
1-to-1 Yoga Sessions Healing Cacao Group Yoga Classes Events Journal About Contact
nabízím Individuální lekce Léčivé kakao Skupinové lekce O mněAkceBlogKontakt
Tereza Hausmanova
english 1-to-1 Yoga Sessions Healing Cacao Group Yoga Classes Events Journal About Contact

Relaxing yoga flow playlist

Můj oblíbený playlist na dynamicky-jemnou vinyása jógu :)

Krásný poslech a praxi přeji.

Namaste

*******************************************************************

My favourite playlist for a soothing home yoga practice :)

Namaste

Yogatereza hausmanova15 November 2018playlist, musicComment
Facebook0 Twitter LinkedIn0 StumbleUpon Reddit Tumblr Pinterest0 0 Likes
Previous

Cesta k sebelásce (1)

Mindful Livingtereza hausmanova28 November 2018sebeláska, mindfulness
Next

„Me time“ aneb jak jsem došla k tomu, že je nezbytné mít čas sama na sebe.

Mindful Living, vědomý živottereza hausmanova28 October 2018sebeláska, vědomý život
 

@terezahausmanova_yoga

Everything changes. Nothing stays the same. Embrace change. Embrace learning. Let go of the old so something new can come. We know this but still it’s hard to let go of certain ideas, people, habits... Be kind to yourself when letting go, when learning, growing and healing. Everything takes time and it’s ok it does. Life is not a race. Everyone has a different pace. . . . #notetoself #mindfulness #lettingo #travelling #personalgrowth
Co miluju na dovolené u moře je objevování krásných pláží. Celkem jsme jich na Hvaru navštívili 15 a tato na fotce (Zarace beach) je jednoznačně jedna z nejlepších. 👌 Na dovolené mám ráda klid, ideálně bez lidí, takže se co nejvíce vyhýbám davům turistů. Užívám si, když se mohu věnovat plně sama sobě a vnímat krásu přítomného okamžiku. ☀️ Jak často si totiž najdeme čas pro sebe v běžném životě? Proč se ve škole neučí, ze věnovat se sám sobě a rozvíjet se je důležité pro naši vnitřní pohodu a vyrovnanost? Společnost nám určuje co “musíme” a jak bychom zhruba měli žít. Doba se zrychluje a nároky na kvalitu života se zvyšují. Chceme víc a víc a víc... Občas se dostaví pocit, že se nemůžeme zastavit. Že když se zastavíme, zbortí se svět, práce nepočká, něco ztratíme... Avšak možná právě ze v tom zastavení najdeme největší bohatství. A já ho tam rozhodně nacházím. Lépe poznávám sama sebe a svět, získávám novou inspiraci a učím se. Takže dovolme si se zastavit. Dovolme si každý den chvilku pro sebe. Dovolme si prioritizovat své zdraví a pohodu. Dovolme si jen tak být bez jakýkoliv očekávání a výkonu. 🌸 Dovolte si zářijový víkend jen pro sebe s jógou a mindfulness v krásné přírodě na samotě Beránkova Mlýna. Retreat se koná 13.-15.9. a je v angličtině, více info najdete na www.terezahausmanova.com/events/yoga-retreat Těším se na vás a přeji krásný zbytek léta ☺️🙏 ————————- 🇬🇧 I love exploring new beaches on Hvar island. This one (Zarace) is definitely one of the best. When on holiday, I like to be still without any rush and crowds of people, ideally waking up early and meditating, swimming in the sea, writing, taking note of my new ideas, reading a book and realise how each moment is beautiful. 🌊 It’s important to take time just for yourself, to pause and nurture your soul and the body. ☀️ Give yourself a time off at an English yoga and mindfulness retreat. The retreat takes place from 13th to 15th September in pristine nature of Vysocina in Berankuv Mlýn. For more info check my website www.terezahausmanova.com/events/yoga-retreat Looking forward to seeing you there! Have a nice rest of the summer ☺️🙏 . . . #holiday #travellingyogi #summer #yoga #retreat
Když mám možnost se úplně zastavit, zhluboka se nadechnout a vydechnout, ještě nějakou dobu trvá, než vnitřní pohon úplně vypne. Minulý týden byl velký fofr, tento je úplný opak. V tom zastavení krásně vidím vzorce své mysli a co vše je schopna vytvořit. Občas drama z úplně ničeho, jen aby bylo vzrůšo, pak se vrátí strach, který už tu byl tisíckrát, pak řekne, že je to nuda být jen u moře a že chce nějakou změnu. Pozoruji to z dáli kondora letícího po obloze. Snažím se nereagovat na tu hru, kterou se mnou mysl hraje. V ten moment pozorovatele to opravdu poznávám, přijímám, jsem s tím. Zase o kousek víc tak poznávám sama sebe, v zastavení to jde úplně nejlíp. Avšak chce to patřičnou vůli a úsilí poznat svoji mysl, denně praktikovat meditaci všímavosti. ☀️🌊 Je ráno a já si tu sedím na krásne pláži úplně sama. Znovu jsem se spojila s pocitem, jaké to je jen tak být a pocítit vnitřní spokojenost a vděčnost za to, že mohu teď být u moře, vstát v 6 ráno, meditovat a jógovat za zvuku vln, pak skočit do moře a nechat se unášet po hladině. Život je takový, jaký si ho uděláme, a na kolik si ho dovolíme žít podle našich srdcí. Dovol si... cokoliv, po čem tvé srdce touží. Namaste 🙏 . . . #joga #jogousamaksobe #mindfulness #meditation #meditace #innerpeace #klid #dovolena #chorvatsko #more #vdecnost #gratitude
Miluju západy slunce… pro jejich krásu, magičnost, proměnu a pomíjivost. Jako kdybychom chtěli chytit onen krásný moment těsně než slunce zapadne… a pak najednou je po tom. Stejně tak i v životě - krásné chvíle netrvají věčně, ale i tak často na nich lpíme a nechceme, aby odešli. O to pak smutnější jsme, když pominou. Něco končí, aby něco nového mohlo začít. Buďme vděční za to, co bylo. Za každý den 🙏 A zároveň přistupujme s laskavou otevřeností ke všemu novému 💛 🍃 Takové krásné západy slunce si můžete vychutnat na mých jógových retreatech. Na podzim plánuji celkem 4. První bude 13. - 15. září na Vysočině a bude v angličtině! Pokud si chcete procvičit angličtinu, odpočinou a užít babí léto, doražte ☺️👌 🇬🇧I love sunsets… for their magical beauty and changing colours... As if we want to capture the moment before the sun sets behind the horizon… but then it’s over and we cannot do anything about it. Similarly in life, we want to hold on to the pleasant moments but they never last forever… Something ends for something new to start. Be thankful for each day 🙏 Open your heart to all the new things coming 💛 🍃 Such lovely sunsets you can also enjoy during my yoga retreats. I am very excited about my first English yoga retreat that will take place from 13 to 15 September in Vysocina, a beautiful part of the Czech Republic. Check the link in my bio for more information ☺️ . . . #sunset #nature #czechia #home #zapadslunce #yogaretreat #joga #thenow #pritomnost #pomijivost
Ego je poháněno chtíčem po dosažení něčeho nového a neustálém růstu… dosažení něčeho lepšího, než co máme právě teď. Takovéto chtění víc a víc je úrodná půda pro neustálou nespokojenost s tím, co máme v tento okamžik. Chceme mít více vypracovanější a štíhlejší těla. Chceme zvládnout pokročilejší jógovou asánu. Chceme být úspěšnější v práci. Chceme být šťastnější. Chceme mít lepší vztahy. Chceme mít další dovolenou. Chceme nové oblečení, nové auto a další materiální věcí. Avšak to, kde jsme teď, co už máme uvnitř a venku, to je klíčem k úspěchu a k trvající spokojenosti ❤️ Každý den oceň to, co máš. Važ si toho, jak daleko jsi došel/a. Život nejde žít perfektně a není vůbec jednoduchý, je ale důležité oceňovat své malé i velké úspěchy. Zastavuj se a uvědom si, co právě děláš, kde jsi a jak se při tom cítí tvé tělo. Život není závod. Život je řeka, která teče svojí rychlostí a svým směrem, který ne vždy můžeme ovlivnit. Děkuji. Namaste 🙏 Lekce jógy tento týden: Pondělí 18.30 @mindfulnessclub.cz Letna Úterý 12 @jogaletna Středa 16.15 @yogame_studio Středa 18.00 Venku v parku na Letné Čtvrtek 9.15 @jogaletna Pátek 7.20 @dum_jogy Vinohrady Pátek 8.40 @dum_jogy Vinohrady Pátek 16.15 @dum_jogy Anděl . . . #joga #jogavpraze #jogadnes #lekce #mindfulness #meditation #yogateacher #meditace #stillness #appreciate #vdecnost #gratitude
Děkuju za jógový retreat, který jsem měla možnost uskutečnit a jež se nesl ve flow ženské energie, na krásném místě v obklopení luk a lesů, slunce a silných a statečných žen 🌹 Pro mě to byl další splněný sen, shromáždit skupinku žen a provést je cestou k hlubšímu spojení sama se sebou, vyklidnění a nalezení odvahy, jít si za tím, co opravdu chtějí. Společně se nám podařilo vytvořit prostor pro zklidnění a vnitřní ztišení, vibrující a všudypřítomnou ženskou energii, růst, odvahu, radost a pohodu. To vše díky józe, meditacím, mantrování, léčivému kakau, napojení se na Matku Zemi, odvahu otevřít se a sdílet v kruhu. Děkuji z celého srdce všem účastnicím. Velké dík též patří Kami za její hlas a hraní na harmonium, Lucce s Terkou za přípravu skvělých jídel 😊👌 🇬🇧I am grateful for another yoga retreat that I had the opportunity to organize. It took place at a beautiful place surrounded by forests and meadows in the heart of Bohemian Switzerland. For me it was another dream coming true - to bring a group of amazing women and guide them on their journey towards greater connection with their inner selves, relaxing the mind and opening the heart to find the courage to listen to it. Together we created a space for inner stillness full of vibrant feminine energy, joy, support and growth. Such transformation happened thanks to yoga, meditation, singing mantras, healing cacao, connecting with the Mother Earth and sharing in the circle of women. I thank from my heart to all women who participated. Together we are stronger. 📷 @tereziejpelikan . . . #yoga #yogaretreat #czechia #cesko #nature #priroda #joga #jogovypobyt #jogovyvikend #meditace #meditation #mindfulness #womencircle #zenskykruh #togetherwearestronger #femininepower

© 2017 Tereza Hausmanova. All rights reserved. Website by Michaela Olexova.

+420725296013 info@terezahausmanova.com
Hours