Individuální lekce

 
Symbol.jpg
 

Lekce jsou zaměřené na osobní rozvoj a kombinují prvky

coachingu, intuitivně vedených meditací a jógy.

 

Pomáhám ženám přijít blíže samy k sobě, zýšit sebevědomí a žít život podle svých představ.

 Jóga pro ženy

Chtěli byste…

… se cítit více sebevědomě a jistěji sama v sobě?

… najít a umět plně projevit své autentické já?

… se cítit spokojeně a šťastně sama se sebou?


V dnešní velmi maskulinně orientované společnosti, ve které dominuje výkon a ambice, i my ženy podléháme této vlně tlaku. Ztrácíme tak naši přirozenou ženskost a s tím kontakt samy se sebou.

Během individuálních lekcí se společně podíváme na témata, která jsou pro vás aktuální. Během první lekce najdeme překážky, které vám brání být spokojenou a úžasnou ženou, po které toužíte. Pomocí coachingu, intuitivně vedených meditací, jógy a dechových cvičení vám napomohu přijít zpátky sama k sobě a vyslyšet tak hlas svého srdce k prožití radostného a naplněného života.

Když vnímáme svou vnitřní celistvost, nemáme vymezené místo, kam bychom šli, ani co bychom měli dělat. A tak si svou cestu můžeme zvolit svobodně. Klidu lze dosáhnout při dělání i nedělání. Nacházíme jej v sobě stále, a když se jej dotýkáme, ochutnáváme jej a nasloucháme mu, musí s ním naše tělo být ve spojení, ochutnat ho, naslouchat mu a podle toho jednat a nechat odejít.
— J. Kabat-Zinn, 2015
 

Co je zahrnuto v lekcích

  • Úvodní dotazník na zhodnocení vaší aktuální situace, rozpoznání svých záměrů a cílů.

  • Vedené meditace na míru, jógové asány, dechová cvičení na uvolnění napětí v těle a zklidnění mysli.

  • Mindfulness techniky pro použití v běžném životě.

  • Použijeme celostní přístup k harmonizaci těla a mysli.

  • Dle individuální domluvy lze pracovat s léčivým kakaem, léčivou energií reiky a masáží.

  • Vytvoření osobního programu pro vaši vlastní praxi.

  • Bezpečné prostředí pro vaši transformaci.

  • Program je individuálně nastaven na základě úvodního dotazníku v rozmezí od 4 sezení v délce od 75 minut.


Chcete žít takový život, po kterém v hloubi svého srdce toužíte?

Zarezervujte si úvodní lekci s 10% slevou ještě dnes.