Back to All Events

Workshop: Sebedůvěra

Meditačně – jógový a sebepoznávací workshop s léčivým kakaem z Kostariky

Začátek roku je vždy plný nových předsevzetí, plánů a vizí. Je to skvělá příležitost vykročit ke změně a začít žít takový život, po jakém toužíme. Abychom si mohli jít za svými sny a plány, je třeba notná dávka sebevědomí a sebedůvěry – víra v sama sebe, že to, co si vytyčíme, dokážeme.

Přijďte se zastavit, ponořit se do sebe a rozjasnit své vnitřní slunce pro vaši cestu v roce 2019.

Právě sebedůvěra bude tématem sebepoznávacího workshopu s vedenými meditacemi, jógovou praxí a léčivým kakaem z Kostariky

Obsah workshopu:

  • Satsang (povídání) na téma „sebedůvěra“

  • Meditační cvičení zaměřené na harmonizaci čaker (především budeme pracovat s 3. čakrou)

  • Vedená meditace na posílení sebedůvěry

  • Příprava a vypití 100% nepraženého, organického kakaa z Kostariky

  • Jemná jógová praxe na hlubší propojení s vlastním tělem

  • Sebe-reflexe a sdílení

  • Závěrečná relaxace

Proč kakao?

Kakao působí léčivě na tělo i mysl. Na energetické úrovni otevírá srdeční čakru, uzemňuje a uvolňuje hormony štěstí. Zklidňuje mysl a zlepšuje soustředění. Je velmi bohaté na minerály jako hořčík, železo a zinek, a obsahuje až třikrát více antioxidantů než zelený čaj. Díky svým kvalitám kakao pomáhá při meditačních cvičeních a vnitřní práci na sobě.

Kdy: 19.1.2019
V kolik:
 16:00 – 19:30
Délka workshopu:
 3,5 h.
Cena: 890 Kč (zahrnuje kakao, cvičení, brožurku k tématu)

Rezervace: Přes webové stránky studia Jóga Letná